1. **抗氧化作用**：柿子含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质，能有效抵抗自由基对人体的损害，减缓衰老速度，保护细胞健康。
2. **预防心血管疾病**：柿子中的可溶性纤维有助于降低胆固醇水平，保持心血管系统的健康。柿子还含有降低血压的化合物，有助于预防高血压和心血管疾病。
3E:\bca\图片\u=434014116,2108959724&fm=193&f=GIF.jfif. **改善消化系统健康**：柿子中的鞣酸能保护胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡。同时，柿子含有促进肠道蠕动的纤维，有助于改善便秘。
4. **增强免疫力**：柿子中的维生素A和维生素B族等营养物质有助于增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
5. **美容养颜**：柿子的营养价值有助于美容养颜，保持肌肤健康。
6. **润肺止咳**：柿子具有清热润肺、生津止渴的功效，适用于燥热咳嗽、口干口渴等症状。
7. **止血作用**：柿子的涩性有助于止血，适用于治疗吐血等出血症状。
8. **治疗瘿瘤瘰疬**：将鲜柿捣烂取汁，温开水冲服，适用于瘿瘤E:\bca\图片\u=12460107,2145896398&fm=193&f=GIF.jfif。
9. **治疗甲状腺肿大**：未成熟的青柿子捣烂取汁，分次温开水冲服，可辅助治疗缺碘引起的甲状腺肿大。
10. **润肺化痰**：柿饼与川贝粉共蒸熟，适用于干咳、久咳。
虽然柿子的功效显著，但在食用时仍需注意以下几点禁忌：
– **空腹不宜食用**：柿子中含有较多的鞣酸和果胶，空腹食用易导致胃柿石。
– **消化不良者慎食**：柿子中的鞣酸可能加重消化不良的症状。
– **糖尿病患者慎食**：柿子中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
总之，柿子是一种营养价值高、功效多样的水果，适量食用对健康大有裨益。
